I LOVE ME
Tienes palabras amables para los demás y a menudo te juzgas con dureza. Este programa online autónomo te ayuda a explorar cómo te tratas y practicar respeto, confianza y atención hacia ti.
I LOVE ME llegará completamente a AYA. La inscripción aún no está abierta. Deja tus datos si deseas saber cuándo puedes comenzar.
Una relación diferente contigo.
01Puedo ocupar mi espacio.+
Reconocer tus necesidades y el lugar que ocupas en tu vida.
02Puedo perdonarme.+
Mirar con más compasión decisiones y experiencias que aún llevas contigo.
03Puedo ser yo misma.+
Explorar cómo te miras, también en los días de duda.
04Me trato con amor.+
Practicar las palabras, límites y atención que te das.
05Aprendo a confiar en mí.+
Escuchar lo importante para ti y elegir un paso consciente.
06También me elijo a mí.+
Llevar una afirmación a pequeñas decisiones que puedas repetir.
¿Cuánto de tu amor puede quedarse contigo?
Puedes saber cómo tranquilizar a otros y, al mismo tiempo, juzgarte por lo que falta. El descanso se convierte en algo que debes ganarte. Un error parece demostrar que no eres suficiente. Tus necesidades esperan hasta que los demás estén atendidos.
I LOVE ME te invita a explorar esa relación. No necesitas convertirte en otra persona para merecer atención. El amor propio toma forma en tus palabras, el límite que expresas y el cuidado que te permites.
“No estás aquí para convertirte en otra persona.” — AYA
¿Qué recibes?
- Un programa autónomo de AYA con lecciones, reflexiones, ejercicios y afirmaciones.
- Lecciones, preguntas de reflexión, ejercicios y afirmaciones sobre amor propio, autocompasión, respeto y confianza.
- Un formato para leer, escribir y practicar en los momentos que encajen contigo.
Por ejemplo, anota un pensamiento autocrítico, explora qué hay detrás y formula una respuesta más consciente. O elige una necesidad a la que darás espacio esta semana. La experiencia depende de tu situación y práctica. No incluye sesiones personales ni acompañamiento en directo.
De las conversaciones, las clases y la vida.
I LOVE ME nació de mi práctica de coaching. Las preguntas sobre cómo te miras, qué necesitas y cuánto espacio te das toman una forma con la que puedes trabajar por tu cuenta. El programa sigue en la plataforma existente; AYA continúa su esencia personal.
¿Prefieres una conversación personal? →Información práctica
El precio del programa sigue siendo €33. La inscripción en AYA aún no está abierta.
I LOVE ME es distinto de WVM, que tiene su propio contenido y acompañamiento privado.
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