I LOVE MEEr is ook ruimte voor jou.
Je geeft zoveel van jezelf. Aan je werk, je mensen, alles wat doorgaat. Dit is een uitnodiging om ook even bij jezelf aan te komen.
Een zelfstandig online programma van AYA rond zelfliefde, zelfrespect, grenzen, vergeving en vertrouwen.
€33 · online programma
Houd mij op de hoogte →I LOVE ME komt volledig bij AYA. De inschrijving is nog niet geopend. Laat je gegevens achter als je wilt weten wanneer je kunt starten.
Een andere relatie met jezelf.
01Ik mag ruimte innemen.+
Stilstaan bij jouw behoeften en de plaats die jij inneemt in je eigen leven.
02Ik mag mezelf vergeven.+
Met meer zachtheid terugkijken op keuzes en ervaringen die je nog meedraagt.
03Ik mag mezelf zijn.+
Onderzoeken hoe je naar jezelf kijkt, ook op dagen waarop je twijfelt.
04Ik behandel mezelf met liefde.+
Oefenen met de woorden, grenzen en aandacht die je jezelf geeft.
05Ik leer mezelf vertrouwen.+
Luisteren naar wat voor jou belangrijk is en bewust een volgende stap kiezen.
06Ik kies ook voor mij.+
Van een affirmatie naar kleine keuzes die je steeds opnieuw kunt maken.
Hoeveel van jouw liefde mag bij jou blijven?
Je kunt precies weten hoe je een ander geruststelt en jezelf ondertussen blijven afrekenen op wat nog niet af is. Rust wordt dan iets dat je moet verdienen. Een fout wordt een bewijs dat jij tekortschiet. En je eigen behoefte krijgt pas aandacht wanneer iedereen geholpen is.
Bij AYA spreken we dat je niet hier bent om iemand anders te worden. Die overtuiging loopt ook door I LOVE ME. Je onderzoekt hoe je met jezelf omgaat en welke gedachten je bent gaan behandelen alsof ze bepalen wie je bent. Zelfliefde krijgt vorm in de woorden die je tegen jezelf gebruikt, de grens die je uitspreekt en de aandacht die je jezelf toestaat.
Wat koop je met I LOVE ME?
- Een zelfstandig online programma van AYA met lessen, reflecties, opdrachten en affirmaties.
- Lesmateriaal, reflectievragen, opdrachten en affirmaties rond zelfliefde, zelfcompassie, zelfrespect en vertrouwen.
- Een vorm waarmee je zelf kunt lezen, schrijven en oefenen op momenten die in jouw leven passen.
Je kunt bijvoorbeeld een zelfkritische gedachte opschrijven, onderzoeken wat erachter zit en een bewustere reactie formuleren. Of één behoefte kiezen die je deze week een concrete plaats geeft. Wat je eruit haalt hangt samen met je eigen situatie en toepassing. Persoonlijke coaching en live begeleiding maken geen deel uit van dit programma.
Hoe spreek jij tegen jezelf?
Misschien ben je geduldig met anderen, maar streng voor jezelf. Misschien voel je pas ruimte om te rusten als alles af is. I LOVE ME nodigt je uit om daar bewust bij stil te staan.
Je hoeft geen nieuwe versie van jezelf te worden voordat je aandacht verdient. Je mag beginnen met de persoon die je vandaag bent.
Uit gesprekken.
Uit lessen. Uit het leven.
I LOVE ME komt voort uit mijn coachingpraktijk. De vragen die ik met mensen onderzoek — hoe je naar jezelf kijkt, wat je nodig hebt en hoeveel ruimte je jezelf geeft — krijgen hier een vorm waarmee je zelfstandig aan de slag kunt.
Een zelfstandig online programma van AYA met lessen, reflecties, opdrachten en affirmaties.
Liever samen praten? Ontdek persoonlijke coaching →“Je mag jezelf aandacht geven, ook terwijl je nog onderweg bent.”
Praktisch
Hoe volg ik het programma?
I LOVE ME komt volledig bij AYA. De inschrijving is nog niet geopend. Laat je gegevens achter als je wilt weten wanneer je kunt starten.
Wat kost I LOVE ME?
De programmaprijs blijft €33. De inschrijving bij AYA is nog niet geopend.
Is dit hetzelfde als WVM?
I LOVE ME is een zelfstandig online zelfliefdeprogramma. WVM is een afzonderlijk aanbod voor vrouwen, met eigen begeleiding en mogelijkheden.
Geef mezelf ruimte met WVM →Begin bij jezelf.
Maak ruimte om te luisteren naar wat jij nodig hebt.
Houd mij op de hoogte →